擒拿术的基本功

点击数：116112014-05-03 00:39:51　来源: 潮汕武术网

      擒拿技术精巧、内容丰富，民间有“三十六拿法，三十六解法”之说，实际上，流传在民间的擒拿技法远不只三十六种，可以说数不胜数。本篇仅着重介绍一些常用的擒拿、解脱与反擒拿技术。

1、主动擒拿技术主动擒拿，就是运用各种擒拿方法，利用一切可乘之机，主动向对手身体某一部位发起进攻，并将对手擒获。

 （1）撅指动作：当你与对手握手时，你尽量将四指与拇指分开，虎口前推，插入对手虎口内；随后猛然用拇指和食指向下卡压住对手拇指的第一指节，虎口前顶，手臂回带，合力迫使对手就擒。

  要求：拇指和食指向下卡压要入木三分，虎口前倾、手臂回带要坚决，动作要一气呵成。

 动作：当你与对手握手时，你迅速上左步右转身，同时右手一边回带一边滑抓对手的右手四指（拇指除外），并将其掌心翻向上，向下折其腕，左手随右转身由下向上猛托其右肘，两手合力使对手就擒。此时，若对手沉肘拉腕反抗，你则顺势将其右手指向上、向前弧形折叠其腕，左手由下向上助力，彻底擒服对手。

 要求：右手要一边回带一边折腕，与左手上托同时完成托肘动作。

 （3）卷腕动作：你用右手主动抓握对手的右手（拇指掐其手背部；其余四指扣握其手心），随即迅速提腕，左手同时握其手腕助力，使其手向上、向右卷腕，迫其就擒。

 要求：右手抓腕要准确得法，右手提腕、左手助力卷腕要迅速敏捷，一气呵成。

 （4）折腕动作：当你与对手行走相错时，迅速用右手倒抓其右手腕，随即迅速向上提腕，左手握其腕助力，同时，右、左脚依次迅速上步并向右转身绕至对手后方，两手合力卷折其手腕，迫其就擒。要求：右手抓腕要准确得法，右手提腕、左手助力、上步转身要迅速敏捷，一气呵成。卷折腕要坚决。

 （5）拉肘别臂动作：你由前接近对手右侧时，先突然用左前臂挡住对手右臂并从其臂内侧穿过，同时右手从上方抓住对手的肘部往回猛拉，随即左手扒住对手的上臂猛力下压，同时身体向左后转，出左脚将其绊倒并擒之。要求：拉肘别臂要坚决，下压绊腿要协调一致。

 （6）提腕压肘动作：你由前接近对手左侧时，左手虎口向前，迅速抓住其左手腕；随 即向左转身，左手向上旋提其腕，同时用右前臂由上向下猛按压对手肘关节，两手合力迫其就擒。

 要求：左手抓腕要准确，转身、提腕、压肘要瞬间同时完成。

 （7）抓腕扼喉动作：你由前接近对手右侧时，左手虎口朝前迅速抓住其右手腕；同时迅速上右腿猛绊其右腿，右手猛扼其喉将对手摔倒；随即右膝跪砸其肋以擒之。

 要求：右手抓腕要准确迅速，扼喉绊腿要准、狠。

 （8）拉肘携腕动作：你从后方接近对手身体右侧时，左手迅速抓握其右手腕，右手拍压其肘关节；随即，你左手拇指卡定对手腕关节，其余四指扣压其手背并向上抬送其右前臂，右手向下拉卡其肘关节；随后，用双手将对手的右手夹制在其右腋下以擒之。要求：左手抓握要迅速准确，拇指与其余四指的合力要有爆发性。

 （9）叠腕牵羊动作：你从侧面接近对手身体右侧时，迅速用左手抓握其右手腕（拇指卡其手背，其余四指扣其手腕），随即向上抬并叠其腕向外拧；同时用右手同样握对方右手腕；随后两手拇指同时向前顶叠其手背，迫其下蹲；随即右腿后撤，同时两手叠腕下压后拉，将对手拉倒；然后将其右臂从颏下绕至左角并跨腿坐砸其腰，右手控制对手有手腕，左手从其左腋下穿过将其左手别至背上以擒之。

 要求：左手抓握要迅速准确，叠腕要狠，下压、后拉、擒制要一气呵成，不可松劲。

 （10）抱膝夹肘动作：你从后方接近对手背后时，迅速下蹲、前俯，用两手搂抱其膝关节，并向后抱拉，同时用肩向前撞顶其臀部，两手合力将对手摔趴在地；随即迅速上步坐砸其腰，几乎同时，将右手从对手颏下穿过，以前臂紧锁其喉，左手抓其左手腕并向大腿根处拉折、拧转；随后，左膝上抬并向内侧夹压其肘关节，利用腰部支面和大腿夹压之力将其擒固；然后换手锁喉，同样控制其右手关节。

  要求：拉膝、顶臀要坚决，骑压要迅速，锁喉、夹肘要狠。

 （11）掏裆夹肘动作：你从后方接近对手背后时，左脚在前，左手由后插入其裆，随即猛力后拉上提，同时有脚迅速上步，右手以掌刃（手掌小指侧缘）猛砍其脖，两手合力将其摔倒；然后迅速上步坐骑、锁喉、夹肘以擒之。

 要求：掏裆手劲要狠；后拉、上提、砍脖、锁喉、夹肘要连贯协调，一气呵成。

 （12）锁喉夹肘动作：你从后方接近对方背后时，用右脚猛踹其膝窝；乘其后倾之际，将右臂插入其颏下，以挠骨侧紧锁其喉，左手抓自己右手腕并助力，两手合力向后拉拽，同时右脚着地，右肩向前顶送其头，用合力锁牢其喉；随后，向左后转身将对手按倒，随即骑坐后腰，锁喉、夹肘。

 要求：踹腿要准狠，锁喉要迅速、坚决；整个动作要一气呵成，不得松懈。